Workshop Hardlopen

Workshop

Hardlopen is niet voor niks ongekend populair. Het is een laagdrempelige manier om in beweging te komen, en heeft verrassend snel een positief effect op de mentale en fysieke gezondheid. Wil jij je deelnemers in beweging krijgen door middel van hardlopen? Of willen zij hier zelf mee beginnen?  Ontdek hoe hardlopen ze aanzet en motiveert om tot leefstijlaanpassingen te komen. Je leert in de workshop wat hardlopen zo effectief en leuk maakt, hoe je het zowel individueel als in groepsverband kunt inzetten, en hoe je daarbij rekening houdt met de belastbaarheid van jouw deelnemer(s). We besteden ook aandacht aan een goede ademhaling, veiligheid, en leuke oefeningen die het plezier in bewegen vergroten. Je gaat het ook zelf ervaren, dus sportieve kleding is vereist.

Over Evert van Veldhuizen | Trainer

In mijn persoonlijke leven staat beweging symbool voor verandering en beleving, keuzes maken, doelen stellen, stappen zetten, voelen en ervaren, samen lopen, vastlopen, leren van fouten, steun en hulp vragen, en nieuwe wegen en paden durven bewandelen.

Voel je fitter, sterker, gezonder en weerbaarder. Als coach en trainer ondersteun ik je met mijn kennis en ervaring. Samen op weg naar jouw doel, op jouw eigen weg, en in jouw tempo.

Datum: 10 september 2025
Tijd: 19:00 – 21:00
Locatie: De Gekroonde Bel, Bredaseweg 106, Oosterhout