Workshop Beter Slapen

Webinar Beter Slapen met Janneke Fransen

Wil je meer leren over hoe je je slaap kunt verbeteren, of wat de meest voorkomende slaapproblemen zijn? Kom dan naar de webiniar Beter Slapen, gegeven door slaapcoach Janneke Fransen, op 2 oktober 2025 van 19:00 tot 21:00.

In deze interactieve webinar ontdek je wat de meest voorkomende slaapproblemen zijn en hoe je ze kunt herkennen. We gaan in op de vraag: wanneer spreek je nu echt van slaapproblematiek en wat kun je er aan doen? Je leert onder andere hoe je je eigen slaap kunt onderzoeken aan de hand van een slaapdagboek, en krijgt praktische tips en verdiepende adviezen voor een betere nachtrust.

Wat kun je verwachten?

• Wat zijn de meest voorkomende slaapproblemen en hoe herken je ze?
• Wanneer spreek je van slaapproblematiek?
• Slaapdagboek analyse: onderzoek je eigen slaap.
• Basis slaapadviezen en therapeutische technieken.
• En veel meer!

Moeite hebt met inslapen, doorslapen of gewoon beter leren slapen, deze workshop biedt waardevolle inzichten en concrete handvatten die jij kan gebruiken bij het geven van slaapadvies!

Meld je snel aan voor deze workshop en leer meer over onze slaap.

Datum: 2 oktober 2025
Tijd: 19:00 – 21:00
Locatie: Online, Webinar

Over Janneke

Na het afronden van mijn studie tot opleidingskundige via omzwervingen in de zwembadwereld terecht gekomen bij de opleiding tot leefstijlcoach. Na deze opleiding afgerond te hebben ben ik gestart met mijn eigen praktijk als leefstijlcoach, stoppen-met-roken coach en trainer. Ik begeleid groepen in het programma Leefstijl in balans en individueel stoppen met roken en ‘Beter Slapen’.

Op een vriendelijke maar confronterende manier help ik jou om je gewoontes de baas te worden. Als moeder van jonge kinderen weet ik als geen ander hoe pittig het kan zijn om alle ballen in de lucht te houden. Je wilt gezond eten, werken, vrienden zien, sporten, een goede partner zijn en daarnaast ben je er zelf ook nog. Ik help je graag om hier balans in te krijgen.